ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കൂ…. എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പമ്പ കടക്കും.

0

ജലം എന്നു ഒരു അമൂല്യ വസ്തുവാണ്. നിത്യവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ നിരവധി അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിലുണ്ടാവുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ദഹനസമബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എല്ലാവരേയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. വയറിനകത്തെ ആസിഡിന്റെ അളവുകളിൽ വരുന്ന എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസങ്ങളായിരിക്കാം ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്.

അതിരാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ വയറ്റിലെ ആസിഡ് സമ്മർദ്ദം മൂലം ഗാസ്ട്രിക് ആസിഡുമായി കൂടിക്കലർന്ന് ഈ ആസിഡ് തൊണ്ട വരെ എത്തുന്നത് തടയുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ രാവിലത്തെ വെള്ളം കുടിസഹായിക്കു. വെറുവയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് നമ്മുടെ വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കാനും, ശരീരത്തിലേയ്ക്കാവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ വലിച്ചെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. കുടവയർ കുറയ്ക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.


നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി മൈഗ്രേനിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉള്ളവരാണോ? എന്നാൽ അതിരാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ചാൽ അത് മാറിക്കിട്ടും. വിശപ്പില്ലായ്മ എന്ന പ്രശ്‌നമനുഭവിക്കുന്നവർക്കും ഇത് പരീക്ഷിക്കാം.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകൾ കളയാനും ഒപ്പം ചെറുപ്പം നില നിർത്താനും വെള്ളം കുടി നമ്മളെ സഹായിക്കും. ത്വക്കിന്റെ സൗന്ദര്യം മാത്രമല്ല. കേശ സംരക്ഷണത്തിലും വെള്ള കുടി ചെറുതല്ലാത്ത പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ അകത്തും പുറത്തുമായി നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ രാവിലത്തെ വെള്ളം കുടി നമ്മളെ സഹായിക്കും. ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിന് ജലാംശത്തിന് വളരെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. വൃക്കയിലെ കല്ല് തടയാൻ ഇത് സഹായകരമാണ്.നിങ്ങൾക്ക എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് വെള്ളം കുടി എന്നത്.

ഉയർന്ന രക്ത സമ്മർദ്ദം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം എന്നി ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത വെള്ളം കുടിയിലൂടെ കുറയുന്നു.
രണ്ടാഴ്ച വരെ ഈ ശീലത്തിലൂടെ ഒരു മനുഷ്യന് ഭക്ഷണമില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ. എന്നാൽ ഭക്ഷണവും വെള്ളം കുടിയുമില്ലാതെ രണ്ട് ദിവസം പോലും അതിജീവിക്കാൻ സാധിക്കില്ല. അതുകൊണ്ട് നാളെ രാവിലെ മുതൽ വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടി ആരംഭിച്ചോളൂ..