ഇവ പാലിച്ചാൽ ജീവിതത്തിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു 100 രോഗത്തിൽ നിന്നെങ്കിലും രക്ഷപ്പെടാം…!!

നമ്മള്‍ ദിവസവും വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരാണ്‌. വെള്ളവും വായുവും ഇല്ലാതെ മനുഷ്യന് ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. വെള്ളമില്ലെങ്കില്‍ നമുക്ക് ചോറിറങ്ങില്ല. എന്നാല്‍ വെള്ളം നമ്മുടെ ശരീരത്തിനു നല്‍കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ എന്താണെന്നു ചിന്തിച്ച് നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ…? വെള്ളം വെറുതെ കുടിച്ചത് കൊണ്ട് കാര്യമില്ല. അതിനു കുറെ രീതികളുണ്ട്. അത് പോലെ കുടിക്കുമ്പോഴാണ് വെള്ളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ തരുന്നത്. അല്ലെങ്കില്‍ ഗുണമുണ്ടാവില്ല എന്നു മാത്രമല്ല അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനു വളരെ ദോഷകരവുമാണ്. ദിവസവും എട്ടു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് പലരും പറഞ്ഞുകേട്ടിട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഇതിലൊക്കെ എത്രമാത്രം ശരിയുണ്ട്…?

ദാഹം തോന്നുമ്പോള്‍ മാത്രമാണോ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത്? വെള്ളത്തിന് നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ ഒരുപാട് അത്ഭുതങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കാന്‍ കഴിയും. മുടിയിഴകള്‍ വെട്ടിത്തിളങ്ങാനും, ചര്‍മകാന്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും, അമിതവണ്ണത്തില്‍ നിന്നു സംരക്ഷിക്കാനും, ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പരിപോഷിപ്പിക്കാനും, തളര്‍ച്ചയെ തടയാനും, തലച്ചോറിനെ പ്രവര്‍ത്തനക്ഷമമാക്കാനുമൊക്കെയുള്ള ഒരു സിദ്ധൗഷധം തന്നെയാണ് ഈ വെള്ളം. വെള്ളം കുടിക്കേണ്ട ശരിയായ രീതികളെ കുറിച്ചാണ് ഈ വീഡിയോയില്‍ പറയുന്നത്.

ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നല്‍കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ വെള്ളവും ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്. ശരീരത്തിന്റെ മുക്കാല്‍ ഭാഗത്തോളം വെള്ളമുണ്ടെന്നു പറഞ്ഞാല്‍ തെറ്റില്ല. ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും ഇത് ദഹിയ്ക്കാനും ഇതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങള്‍ പൂര്‍ണമായും ശരീരത്തിനു ലഭിയ്ക്കാനുമെല്ലാം വെള്ളം ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്. രാവിലെ ഏറ്റവും ആദ്യം വെള്ളംകുടിയില്‍ തുടങ്ങണം എന്നാണ് പറയുക. മലബന്ധം പോലുള്ള പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍, കിഡ്‌നി പ്രവര്‍ത്തനം നല്ല പോലെ നടക്കാന്‍, കൊഴുപ്പു നീക്കാന്‍, ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം നല്ല രീതിയില്‍ നടക്കാന്‍, ശരീരത്തലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ നീക്കാന്‍ തുടങ്ങി വെള്ളം ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാകുന്നത് പല തരത്തിലാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, ചര്‍മാരോഗ്യത്തിനും ഏറെ ഗുണകരമാണ് വെള്ളം. ചര്‍മത്തിന്റെ ഈര്‍പ്പം നില നിര്‍ത്താന്‍, വരണ്ട സ്വഭാവം അകറ്റി ചുളിവുകളും വരകളുമെല്ലാം നീക്കാന്‍, ചര്‍മം അയഞ്ഞു തൂങ്ങുന്നതു തടയാന്‍ തുടങ്ങിയ പല തരത്തിലും വെള്ളം ചര്‍മത്തിന് ആരോഗ്യകരമാണ്. ചര്‍മം പ്രായമാകാതെ തടഞ്ഞു നിര്‍ത്തുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ് വെള്ളം എന്നു പറഞ്ഞാല്‍ തെറ്റില്ല.

ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമായാൽ ലൈക്‌ ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്. കൂടുതല്‍ വീഡിയോകള്‍ക്കായി EasyHealth ചാനല്‍ Subscribe ചെയ്യാനും ബെൽ ഐക്കൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്തു നോട്ടിഫിക്കേഷൻ ഇനേബിൾ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്…

Rate this post