വീട്ടിലോ പറമ്പിലോ അടുത്ത കാലത്തു ഈ ചെടി കണ്ടിട്ടുള്ളവർ അറിഞ്ഞിരിക്കണം,നൊട്ടങ്ങയുടെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ..

തക്കാളിയുമായി അടുത്ത ബന്ധമുള്ള ഓറഞ്ച് നിറമുള്ള പഴങ്ങളാണ് ഗോൾഡൻ ബെറീസ് അഥവാ നൊട്ടങ്ങ.അതെ നമ്മുടെ പറമ്പിലും കണ്ടു വരുന്ന മധുരവും പുളിയും ഇട കലർന്ന രുചിയുള്ള അതെ ഐറ്റം തന്നെ.അതിന്റെ തോട് വെച്ച് നമ്മൾ നെറ്റിയിൽ വെച്ച് പൊട്ടിച്ചു കളിക്കുമ്പോൾ അറിഞ്ഞില്ലല്ലോ ഇത്രക്ക് ഗുണവും, വിലയും ഉള്ള ഒരു സാധനമാണ് ഇതെന്ന്.

ചെറി തക്കാളിയേക്കാൾ അല്പം ചെറുതായ ഈ പഴങ്ങൾക്ക് പൈനാപ്പിളിനെയും മാമ്പഴത്തെയും അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന മധുരവും ഉഷ്ണമേഖലാ രുചിയുമുണ്ട്. പലരും ലഘുഭക്ഷണമായി അല്ലെങ്കിൽ സലാഡുകൾ, സോസുകൾ, ജാം എന്നിവയിൽ അവരുടെ രസകരമായ പോപ്പ് ആസ്വദിക്കുന്നു.

നൊട്ടങ്ങയ്ക്ക് ആകർഷകമായ പോഷക പ്രൊഫൈൽ ഉണ്ട്.ഒരു കപ്പിന് 74 (140 ഗ്രാം) നൽകുന്ന മിതമായ കലോറി അവർ സൂക്ഷിക്കുന്നു . അവരുടെ കലോറിയുടെ ഭൂരിഭാഗവും കാർബണുകളിൽ നിന്നാണ് (1വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടം).ഒരേ സേവന വലുപ്പം 6 ഗ്രാം ഫൈബറും പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നു.വീഡിയോ കണ്ടു കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കു..